Seseorang mungkin mengatakan kepadamu agar sebaiknya belajar di malam hari, namun seorang lainnya justru mengatakan siang hari. Pertanyaannya, kapan waktu yang tepat untuk belajar agar dapat efektif itu? Tentu jika kamu mengetahui hal ini, kamu akan bisa menaklukkan berbagai mata pelajaran bahkan yang membuatmu tak berkutik sekali pun.
Sayangnya, kegiatan belajar bukanlah kegiatan yang bisa dilakukan dalam waktu yang lama. Selain menguras tenaga, belaja juga membuat kita merasa jenuh karena harus terus menerus memaksa otak untuk memproses informasi ini dan itu. Kalau saya pribadi sih beranggapan belajar itu tak perlu lama, yang penting kita bisa belajar dengan efektif.
Lalu, kapan sebenarnya waktu yang tepat untuk belajar agar kegiatan belajar kita menjadi efektif?
Waktu yang Tepat Untuk Belajar dan Menghafal
Setiap kita memiliki kecenderungan tertentu, sehingganya waktu yang baik untuk belajar bagi setiap orang bisa berbeda. Hanya saja, kalau kita tinjau dari waktu terbaik untuk otak, maka waktu belajar yang tepat adalah di pagi buta sekitar jam 3-6 pagi saat otak kita masih segar dan dapat mengoptimalkan kinerjanya hingga 100%. Hanya saja, tentu tak semua orang bisa belajar sepagi itu, bukan?
Belajar efektif di siang hari
Waktu belajar yang tepat bisa saja dilakukan saat siang hari. Tepatnya saat matahari telah terbit hingga terbenam. Siang hari menjadi waktu terbaik untuk belajar dikarenakan di waktu ini kita masih memiliki banyak energi. Belajar itu membutuhkan banyak energi, bukan?
Selain itu, ada beberapa keuntungan ketika kita belajar di siang hari lho, keuntungan tersebut adalah sebagai berikut:
- Otak kita sudah segar kembali dan siap memproses informasi. Ketika belajar, akan banyak informasi yang dimasukkan atau dikeluarkan dari otak kita. Tentu saja informasi akan cepat diproses ketika ia masih segar.
- Cahaya alami membuat kamu lebih terjaga. Artinya kamu tidak butuh penerangan ekstra karena hari masih siang dan cukup untuk membuat matamu melek.
- Tidak mengganggu waktu tidurmu. Belajar di siang hari akan membuat kamu tetap punya waktu yang cukup untuk tidur.
- Dapat belajar dengan teman sekelas atau orang lain. Tentu saja itu tidak bisa dilakukan di malam hari.
Siang hari menjadi waktu terbaik untuk belajar bagi orang-orang yang memang butuh banyak energi untuk melakukannya dan butuh bantuan orang lain dalam mempelajari sesuatu.
Belajar efektif di malam hari
Jika kamu bukan tipe orang yang bisa belajar dengan baik saat siang hari, maka kamu bisa melakukannya di malam hari. Belajar di malam hari juga memiliki banyak manfaat lho. Waktu belajar malam dimulai dari waktu terbenamnya matahari.
Berikut beberapa alasan mengapa belajar di malam hari itu juga baik:
- Lebih damai dan tenang. Malam hari suasana lebih tenang sehingga kamu bisa meningkatkan fokus dalam belajar.
- Sedikit gangguan. Gangguan yang akan kamu dapatkan saat belajar di malam hari juga sudah sedikit, artinya kamu punya waktu untuk serius belajar.
- Bisa mengulang kembali pelajaran yang sudah dipelajari siangnya.
- Tidur setelah belajar akan membantu meningkatkan daya ingat
Belajar di malam hari bisa menjadi solusi bagi kamu yang memang butuh ketenangan untuk dapat belajar dengan efektif. Hanya saja, jangan sampai kemalaman belajarnya agar tubuh tidak kekurangan waktu istirahat. Selain itu kami bisa tidur cepat dan bangun beberapa waktu sebelum subuh untuk belajar karena di waktu itu otak akan dapat bekerja dengan sangat maksimal. Di waktu itu, kamu akan dengan lebih mudah untuk menghafal.
Waktu Belajar Mesti Disesuaikan dengan Kebutuhan dan Kenyamanan
Jika tadi kita sudah membahas mengenai waktu yang tepat untuk belajar, pertanyaannya seberapa lama kita mesti belajar? Nah, itu juga tergantung dengan diri kita masing-masing, tapi kalau menurut saya, sebaiknya belajar 1-2 jam saja. Belajar dengan waktu yang lebih lama tidak menjamin kita cepat menjadi pintar. Jika memang ingin cepat menjadi pintar, artikel berikut ini bisa kamu baca : 7+ Cara Agar Cepat Pintar yang Layak Dicoba
Tidak ada belajar sebentar asal efektif. Efektif itu maksudnya pelajaran bisa dicerna oleh otak dan tidak membuat kita menjadi begitu lelah. Ya, bagaimana pun belajar itu melelahkan teman, oleh karena itulah salah seorang ulama besar bernama Imam Syafi’i mengeluarkan sebuah kutipan yang barangkali bisa memicu motivasi belajarmu. Kata beliau:
Bila kau tak tahan menahan lelahnya belajar, maka kau harus menahan perihnya kebodohan. –Imam Syafi’i
Nah, itulah pembahasan singkat kita mengenai waktu yang tepat untuk belajar dan menghafal. Semoga bermanfaat ya. Jika ada pertanyaan, jangan sungkan untuk menuliskannya di kolom komentar. Selamat belajar.[]